Pilates für Mütter mit Nina
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Dieser Pilateskurs für Mütter kombiniert sanfte Rückbildungsübungen mit gezieltem Muskelaufbau, um den Körper nach der Geburt zu stärken. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens. Die Übungen fördern eine bessere Körperhaltung, steigern das Wohlbefinden und unterstützen die Rückbildung.
Termine
07.01.2026 - 15.07.2026
Veranstaltungen:
26
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Leitung
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Nina Diez Valcuende
Anmeldung
Noch 3 Plätze verfügbar
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr | 182,00 € |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr 10% (zwei oder mehreren Kursen) | 163,80 € |
Veranstaltungsort
SGZ RuWa Dellwig (Halle 1)
Scheppmannskamp 6
45357 Essen
Deutschland