Fit Ü 50 mit Hilda

Der „Fit Ü 50“-Kurs richtet sich an alle, die 50 Jahre oder älter sind und ihre Fitness auf schonende Weise verbessern möchten. In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Ausdauer angeboten. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst, sodass jeder Teilnehmer im eigenen Tempo mitmachen kann. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und trägt zur Vorbeugung von altersbedingten Beschwerden bei. Ideal für alle, die fit und vital bleiben wollen!